Jun 03, 2021
「在厝顧健康」-居「嘉」運動正夯
「在厝顧健康」-居「嘉」運動正夯
防疫全國三級警戒，嘉義縣力推民眾宅在家「抵厝顧健康」，二套強肌健康操強勢上檔，疫情期間除呼籲不必要的移動之外，仍可適度運動增加自身免疫力及抵抗力，才能更有效地對抗肺炎疫情。持續鎖定世新及大揚電視台，或上Youtube頻道搜尋就能收看。
本年度首創推出系列性健康操，內容以漸進式強化全身肌力為主，不只健康操，還搭配不同衛教小常識，照顧到每個人的身心健康，「在厝顧健康」節目在電視台第3、33及57頻道，每日上午7點、下午1點、5點及晚上6點、9點於世新及大揚電視台播出。Youtube頻道也有播放，歡迎大家收看，讓我們對抗疫情期間，做運動增強抵抗力顧健康。
縣長翁章梁表示，現在疫情嚴峻，防疫期間呼籲沒事不要出去串門子，要戴口罩、勤洗手，做好這三件事非常重要，按照政府的指示大家團結對抗病毒。嘉義縣去年開始積極推動在家也能做運動的電視節目-「在厝顧健康」，打開電視就能隨時隨地運動，。
衛生局長趙紋華說，防疫期間自主減少外出，身體活動量大減，健康較容易出現問題，運動不僅能促進新陳代謝、強化肌力，讓身體維持健康體態，心理方面也能有所照顧，每天只要花30分鐘，讓規律運動成為一種習慣。強肌健康操第一、二集現正上檔中，利用家中易取得之生活物件，如抱枕、礦泉水等，教導大家「握力腿力生命力」的健康操，及以本縣十八鄉鎮市在地特色為發想的口訣，搭配正確的健走姿勢的「健走操」。
衛生局呼籲，在家避疫的同時，適度的運動且避免久坐，才能更有效的增強自身的免疫力，對抗疫情。
本新聞稿業務聯絡人：
健康促進科/張秝淇科長
電話：3620600分機217手機：0910876838
資料來源：嘉義縣衛生局