炎夏防曬3撇步

炎炎夏日紫外線無所不在，不論晴雨、室內或戶外，皮膚都可能會受到紫外線傷害，您做好防護準備了嗎？彰化縣衛生局提醒您，把握「1要、2擦、3遮」原則，輕鬆戰勝豔陽天。

    首先「要」避免在上午10時至下午3時之間，曝露在陽光下；其次是塗「擦」適當防曬產品，以防止肌膚曬傷及曬黑；最後是出門前可適時透過物理性「遮」避，如：撐陽傘、戴帽子、太陽眼鏡、穿淡色長袖衣服防曬等。

    在國內除了含二氧化鈦含量25%以下（奈米化且劑型為噴霧劑者除外）的防曬劑外，其餘宣稱具防曬用途及含有防曬劑成分的化粧品，需領有許可證，才可以輸入、製造及販售。

   當您選購防曬化粧品時，除了要選擇許可字號及完整標示的產品之外，還要依個人膚質及使用需求，挑選合適的防曬產品，平時可塗抹 SPF 15-30 的防曬品就已足夠；如果要在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具 UVA 防護功能的產品，並每隔2小時補擦適量的防曬劑；游泳玩水時，使用標示具防水功能的產品，強化自我陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性。

資料來源:彰化縣衛生局

網址:https://www.chshb.gov.tw/node/774